Frukostmuffins - mjölkfri o nyttig :)
Lätt att vänja sig - bara att testa :)
Svängde ihop en trendig frukostmuffin i morse. Nyttigt,enkelt o gott...vill du med testa på den här amerikanska trenden har du ett recept här från mig som du sen enkelt kan variera med kryddor o vilka frukter som du gillar...
1 dl havregryn
1 ägg
2 msk hasselnötter
kanel
gurkmeja
svartpeppar
blandad frukt (ananas,mango,hallon)
olivolja
Använd stavmixer o mixa ihop gryn,ägg,nötter o kryddor.Smörj en liten form eller kopp med olivoljan o dutta ner smeten och frukten.Micra i 1.5 minuter o frukosten e klar :)
Jag åt min som den var med sked men den passar även bra till nån yoggi,fil eller keso...
Häng på den nya frukosttrenden - så lätt att du kan blanda ingredienserna hemma o ta me o micra på jobbet till fikan :)
Kommentarer
Trackback
